Когда вы сталкиваетесь с напряженным рабочим днем,
может быть слишком легко выбрать не очень здоровую пищу между посещением
встреч, проверкой электронной почты и ответом на телефонные звонки.
Плохое
питание может существенно повлиять на вашу способность хорошо выполнять работу,
поскольку оно может привести к усталости, снижению уровня энергии, снижению
умственной эффективности и способности ясно мыслить. Вот почему важно постоянно
употреблять здоровую пищу и напитки в течение дня, а не ждать, пока вы начнете
голодать, чтобы перекусить или поесть.Это непросто в дни, заполненные
дедлайнами: вы с большей вероятностью сделаете неправильный выбор еды, когда у
вас не хватит времени.
Подробнее
| полезная еда для здоровья на работе, суперпродукты для качества работы